Tag: diety

Dzień zaczyna się od otwarcia dziennika żywieniowego, odpowiednich stron internetowych i planowania. Jakby tu odpowiednio ułożyć jadłospis na dany dzień, by wszystko było lekkie, zdrowe i najlepiej niskokaloryczne? W ten sposób upływa godzina, czasem dwie. Burczenie w brzuchu przypomina, że już chyba najwyższy czas na śniadanie. Pierwszy posiłek musi oczywiście być zgodny ze sporządzoną rozpiską. […]