Jak być odporną na krytykę?

Krytyka jest nieodłączną częścią naszego życia – czasami jest ona konstruktywna i motywuje nas do działania, ale bywa również nieuzasadniona i powoduje, że myślimy o niej bardzo długo. Często przejmujemy się, stresujemy i rozmyślamy nad tym, czy faktycznie zrobiliśmy coś źle. Jednak to błąd! Nie warto brać wszystkiego głęboko do siebie, głowa do góry, zawalcz z krytyką!

Czy osoba krytykująca faktycznie ma rację?

Każdy z nas ma swoje zdanie, i to jest zupełnie normalne. Zajmujemy różne stanowiska, popieramy różne organizacje, wyznajemy jakieś wartości. Jednak nie każdy musi się z tym zgadzać. Możliwe, że osoba, która Cię krytykuje prowadzi zupełnie inny tryb życia, kieruje się innymi wartościami. Pamiętaj, że ma ona prawo do własnego zdania, ale przecież według Twojego mniemania wcale to nie musi być prawda. Krytyka może być nieuzasadniona i w takim wypadku nie warto się tym aż tak przejmować.

Kto Cię krytykuje?

Część z nas wyolbrzymia niektóre sytuacje i bierze bardzo na poważnie słowa osób z otoczenia. Kto Cię krytykuje? Jest to tłum, czy może jedna lub dwie osoby? Jeżeli ta druga opcja, to doprawdy nie przejmuj się! Jedna osoba to nie wszyscy. Słuchaj tych osób, na których Ci naprawdę zależy, a nie przejmuj się opinią jednej przypadkowej, nieznanej Ci osoby.

Przejmujesz się? Nie daj po sobie tego poznać

Nie przejmuj się, że ktoś Cię krytykuje. Bądź ponad to! Nie krzycz, nie wkurzaj się – wtedy przestaniesz panować nad emocjami i dasz po sobie poznać, że ta krytyka dotknęła Cię. Zapewne zachowanie zimnej krwi w tej trudnej sytuacji nie jest łatwe, ale dzięki temu osoba krytykująca będzie zaskoczona Twoją postawą i zamkniesz jej usta, jeśli przemilczysz krytykę.

Zmień swoje myślenie

Nie możesz myśleć, że cokolwiek co zrobisz będzie złe. Nie możesz mieć w głowie tego, że zaraz możesz zostać skrytykowany. To bardzo częsty i duży błąd. Nie możesz nastawiać się negatywnie – pozytywne myślenie to podstawa!