Kinga Skorka: ,,Uważaj, bo Zumba jest uzależniająca!”

Czy istnieje sport, który można trenować w każdym wieku, zmęczyć się i mieć wciąż radosne usposobienie? Frapujące pytanie, ale można. Polecam rozpocząć przygodę z Zumbą. Jest to sport, który dostarcza nam tysiące endorfin, na zajęciach panuje miła atmosfera i jest wspaniała zabawa. Więcej na temat Zumby, zajęć i bycia instruktorem znajdziecie w krótkim wywiadzie z Kingą Skorką.

Zumba to idealna forma treningu, który poprzez zabawę pomaga w walce ze zbędnymi kilogramami. Co jeszcze oprócz tego daje nam ten energetyczny taniec?

Zumba jest połączeniem tańca z fitnessem w rytmach latynoskich. Oprócz utraty zbędnych kilogramów, wzmacniamy nasz organizm, rozwijamy nasze zdolności taneczne, poprzez naukę różnych stylów takich jak: salsa, merengue, cumbia, reggeaton, samba i wiele innych. Gorąca latynoska muzyka, proste kroki i choreografie sprawiają, że na Zumbie czujemy się jak na imprezie, zapominamy o codziennych problemach i dostajemy ogromną dawkę energii. Zdarza się że po całym dniu pracy, jadąc na zajęcia jestem zmęczona, jednak w trakcie i po Zumbie zawsze pozytywna energia wraca. Należy uważać, bo Zumba jest uzależniająca!

Jakie są najpopularniejsze rodzaje Zumby?

Istnieje kilka odmian Zumby i ciągle powstają nowe programy. Ja oprócz Zumba® Fitness mam uprawnienia do prowadzenia Zumba® Toning i Zumba® Kids. Zumba® Toning- są to zajęcia z ciężarkami. Zumba® Kids- jak nazwa wskazuje, zumba dla dzieci. Zumba® Gold- zajęcia przeznaczone dla osób starszych oraz osób, które długo nie praktykowały żadnej aktywności fizycznej. Kroki są łatwiejsze, układy mniej intensywne. Zumba Sentao™ – Zumba z wykorzystaniem krzeseł. Zumba® Aqua – zajęcia w wodzie. Zumba® Step- Zumba na stepach. Jak widać każdy może znależć coś dla siebie!

Wiadomo, że jest to taniec dość dynamiczny i energiczny. Jaki ubiór jest najlepszy do tego rodzaju ćwiczeń?

Strój musi być wygodny, nie krępujący ruchów. Dobre sportowe obuwie to też ważna kwestia. Aby tańczyć Zumbę można zaopatrzyć się w potrzebne akcesoria w sklepie z ubraniami, butami, można je kupić w internecie także.

Kto tak naprawdę może tańczyć Zumbę? Czy do tego jest potrzebne doświadczenie w tańcu ?

Zajęcia są skierowane do osób w każdym wieku, kobiet i mężczyzn. Nie jest potrzebne doświadczenie w tańcu. Wystarczy trochę chęci, uśmiech na twarzy i wygodny strój do ćwiczeń. Warto spróbować!

Jakie warunki trzeba spełnić, aby zostać instruktorem?

Nie ma szczególnych wymagań, najważniejszy warunek to odbycie kursu instruktorskiego.

Dlaczego postanowiła Pani związać swoje życie z energetyczną Zumbą?

Miałam już do czynienia z tańcem. Tańczyłam tańce towarzyskie, następnie w grupie cheerleaders. Po latach szukałam dla siebie czegoś nowego i przez przypadek w internecie trafiłam na Zumbe. Bardzo mi się spodobała ta aktywność. Jednak były to początki Zumby w Polsce, więc najpierw ćwiczyłam w domu a po jakimś czasie okazało się że instruktorka z Krakowa prowadzi raz w tygodniu Zumbe w Tarnowie. Chodziłam na zajęcia i po niedługim czasie zapisałam się na kurs instruktorski. Pod koniec stycznia 2011 zrobiłam szkolenie i od lutego 2011 do dzisiaj prowadzę zajęcia. Także można powiedzieć, że z Zumbą związałam się przez przypadek Stając się przy okazji pierwszym działającym instruktorem z Tarnowa.

 

Bardzo serdecznie dziękuję Pani za rozmowę oraz życzę powodzenia w dalszym Zumbowaniu.