Każdy z nas ma chwile słabości – jest to zupełnie normalne. Jednak wcale nie musimy się zgadzać na taką kolej rzeczy – poniżej znajdziesz kilka bardzo prostych, ale skutecznych sposobów, jak szybko poprawić sobie humor.

Zakupy

Zakupy bardzo szybko poprawią Ci humor – relaks w centrum handlowym pozwoli Ci chociaż na chwilę zapomnieć o jakiś problemach i codziennych sprawach. Jeszcze lepszy będziesz miała nastrój, gdy kupisz sobie coś ładnego lub po prostu dla Ciebie przyjemnego. Mogą to być kosmetyki, sukienki, płyty ulubionego artysty itp.

Trening

Nie od dziś wiadomo, że uprawianie sportu powoduje wydzielanie się endorfin, czyli hormonów szczęścia. Oczywiście dla poprawy humoru nie musisz ćwiczyć godzinami, wystarczy zaledwie kilkanaście minut, byś poczuła się lepiej. Możesz poćwiczyć aerobik czy pójść na spacer, jeśli tylko pogoda ku temu sprzyja.

Telefon do przyjaciółki

Rozmowa z przyjaciółką często jest zbawienna i po niej znowu mamy chęć do życia. Może Twoja bratnia dusza Ci coś poradzi, podpowie, a może “tylko” powie miłe słowo. To naprawdę pomoże, życie będzie wydawało Ci się łatwiejsze po tej rozmowie.

Zaplanuj urlop

Może czas gdzieś pojechać? Nie możesz, bo pracujesz lub chodzisz do szkoły? Nic nie szkodzi. W takim razie zacznij planować – w końcu wakacje zbliżają się wielkimi krokami. A planowanie przyniesie Ci sporo zabawy – pomyśl gdzie chciałabyś pojechać, z kim i na jak długo.

SPA

Jeżeli masz dzień wolny, to może najwyższy czas zadbać o siebie. Weź gorącą kąpiel, nałóż sobie maseczki, umaluj się, po testuj nowe kosmetyki, umaluj paznokcie, zrób peeling. Dzięki tym czynnościom nie tylko będzie wyglądać ładniej, ale także poczujesz się piękna, potrzebna i pewna siebie!

Coś słodkiego

Jesteś na diecie i ograniczasz spożywanie cukru? Jeżeli raz na kiedyś sobie pozwolić na co nie co, to na pewno nie odczujesz tego, a humor może Ci się poprawić. Skuś się na lody, czekoladę czy kremówki… Pamiętaj tylko o jednej, ale bardzo ważnej zasadzie: Umiar jest bardzo ważny!

źródło zdjęcia: pixabay.com