Tag: energia

Oto przyszedł do nas wielkimi krokami nowy 2018 rok! Wraz z nim zamykają się pewne etapy w naszym życiu i otwierają nowe. Wokół zmiany daty krąży – chyba można to już tak nazwać –  pewna tradycja wyznaczania sobie coraz to nowych celów, które mamy zrealizować w ciągu kolejnych dwunastu miesięcy. Nauczenie się nowego języka, skok na […]

Czy katorżniczy trening podczas, którego występują litry potu, łzy i krew, a grupa kilkunastu osób słania się na nogach może być sposobem na życie ? CrossFit to forma treningu polegająca na ciągłej zmienności i intensywności ćwiczeń. Połączenie elementów podnoszenia ciężarów i sportów wytrzymałościowych w tzw. workout’ach gwarantuje wszechstronny rozwój mięśni oraz formy fizycznej. W CrossFit cały czas […]