Tag: jak obudzić się w dobrym humorze

WYŚPIJ SIĘ To najbardziej oczywista pozycja na tej liście, ale też najistotniejsza. Ustal swój harmonogram tak, aby nie spać mniej niż siedem godzin. Wówczas na pewno z większą ochotą będziecie wstawali i nie będzie to dla Was bolesne. ILE CZASU POTRZEBUJESZ NA PORANNE RYTUAŁY Rozpisz sobie całą dobę. Oczywiście, że nie da się wszystkiego dokładnie […]