Tag: stres

Żyjemy w czasach, w których stres i nadmierne napięcie spowodowane problemami życia codziennego są na porządku dziennym. Szkoła, praca, a nawet społeczeństwo wywołujące nacisk na człowieka często sprawiają, że odczuwamy niepokój, smutek czy dyskomfort. Są tacy, którzy z owym problemem radzą sobie świetnie, a stres, jako tako, działa na nich motywująco. Niestety większość osób spotyka […]

Każdego dnia spotykamy się z sytuacjami, kiedy to stres w pełni nas paraliżuje, tym samym ograniczając skuteczność naszych działań. Poddajemy się presji szybko płynącego czasu, nastawiając własne życie na wzmożoną konsumpcję i rywalizację. Wszystko to sprawia, że nasze nerwy narażone są na coraz to większy wysiłek. Eustres (tzw. pozytywny stres) odgrywa istotną rolę w życiu […]

Już niedługo uczniowie trzecich klas gimnazjów będą pisać egzaminy. Jak się do nich przygotować? Co najlepiej zrobić, by nie stresować się niepotrzebnie? Moim zdaniem przede wszystkim należy podejść do tego na luzie i nie zamartwiać się za bardzo. Oczywiście również trzeba pamiętać, że ten egzamin jest bardzo ważny i nie można podchodzić do niego byle jak. […]

Matury próbne za pasem,  codzienne sprawdziany, publiczne wystąpienia, randki… Co może nam pomóc? Wierzymy, że niektóre symbole lub przedmioty mogą sprawić, iż los będzie nam sprzyjał. Często mając je przy sobie, czujemy się pewniej. Ich przykładami są: 1. Czterolistna koniczyna. Ponoć druidzi uważali, że nosząc przy sobie koniczynę, mogą dostrzec zbliżające się złe duchy. Prawdopodobnie […]

Obowiązkiem ucznia jest nauka, a co jest jego przywilejem? Nauka. Dziwna sprzeczność, która zakłóca ogólnie uznawane poglądy. Starsi ludzie, a głównie ci, których głos się liczy, rozkazują nam chodzić do szkoły i dostawać jak najlepsze stopnie. Gdy otrzymasz ocenę gorszą od oczekiwanej, zewsząd otacza cię poczucie wstydu i zawodu. Ale właściwie po co napychamy swoje mózgi informacjami, […]

Obowiązkiem ucznia jest nauka, a co jest jego przywilejem? Nauka. Dziwna sprzeczność, która zakłóca ogólnie uznawane poglądy. Starsi ludzie, a głównie ci, których głos się liczy, rozkazują nam chodzić do szkoły i dostawać jak najlepsze stopnie. Gdy otrzymasz ocenę gorszą od oczekiwanej, zewsząd otacza cię poczucie wstydu i zawodu. Ale właściwie po co napychamy swoje mózgi informacjami, […]

Z pięknego snu wyrywa cię budzik, wskazujący godzinę 6:30. Powoli zsuwasz się z łóżka, które magicznym sposobem przyciąga cię do siebie niewidzialną siłą. Chwiejnym krokiem idziesz do kuchni, jesz przygotowane przez siebie śniadanie, zakładasz na siebie naszykowane dzień wcześniej ubrania i powolnym marszem idziesz w stronę budynku szkoły. Brzmi znajomo? Po pożegnaniu beztroskich wakacji i […]