Tag: trening podczas choroby

Mamy określony ścisły plan treningowy, dzięki któremu osiągniemy upragniony cel – czy to utratę wagi, czy poprawę kondycji albo przyrost masy mięśniowej. Nagle jednak pojawia się choroba. Czasami jest to po prostu katar, ból gardła, a innym razem czujemy dreszcze albo zaczynamy kaszleć. Co robić w takiej sytuacji? Całkowicie zrezygnować z treningów? A może choroba […]