Tag: zdrowie

Każdy z nas wie na czym polega bieganie, lecz czy jesteśmy tak samo dobrze zorientowani w przypadku korzyści jakie płyną z biegania? Co powstrzymuje nas przed wyjściem do parku czy na chodnik, by rekreacyjnie pobiegać?

Dobre samopoczucie i kondycja nie biorą się ot tak. Na to, w jakim stopniu będą one rozwinięte wpływamy sami. O tym, czy rano wstaniemy pełni życia czy z niechęcią do wszystkiego decyduje nasze zdrowie. A zatem od czego ono zależy? od tego, co i ile jemy, od tego, jak często jesteśmy aktywni fizycznie, od naszych […]

Wiele osób na całym świecie ma problem z nadwagą i nie wie, jak sobie z nią radzić. Ciągła chęć zjedzenia czegoś pysznego i słodkiego nie daje spokoju, co w rezultacie powoduje przyrost zapotrzebowania energii. Dostarczanie jej w nadmiarze odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej w organizmie i powoduje przyrost wagi. Zbędne kilogramy nadmiernie obciążają organizm […]

Zaczyna się zwyczajnie. Powrót do domu po ciężkim dniu. Zmęczenie, zły humor, a może wręcz przeciwnie – mnóstwo radości i pełen optymizm. Kroki mimowolnie zmierzają w stronę kuchni. Niekoniecznie z powodu uczucia głodu. Właściwie całkiem możliwe, że dopiero co jadło się coś na mieście. Ale to bez znaczenia. Po chwili powtarza się dobrze znany schemat. […]

Zaczyna się zwyczajnie. Powrót do domu po ciężkim dniu. Zmęczenie, zły humor, a może wręcz przeciwnie – mnóstwo radości i pełen optymizm. Kroki mimowolnie zmierzają w stronę kuchni. Niekoniecznie z powodu uczucia głodu. Właściwie całkiem możliwe, że dopiero co jadło się coś na mieście. Ale to bez znaczenia. Po chwili powtarza się dobrze znany schemat. […]

Pojęcie „perfekcyjna sylwetka” nie dla każdego oznacza to samo. Niektórzy pragną wyglądać jak modelki, inni pożądają tak zwanego „fitciała”. Są jednak i tacy, dla których siłownia stała się drugim domem, miejscem, w którym można wypracować inny rodzaj idealnej sylwetki – z możliwie jak największą masą mięśniową. Czasem takie dążenie do perfekcji może zamienić się w […]

Dzień zaczyna się od otwarcia dziennika żywieniowego, odpowiednich stron internetowych i planowania. Jakby tu odpowiednio ułożyć jadłospis na dany dzień, by wszystko było lekkie, zdrowe i najlepiej niskokaloryczne? W ten sposób upływa godzina, czasem dwie. Burczenie w brzuchu przypomina, że już chyba najwyższy czas na śniadanie. Pierwszy posiłek musi oczywiście być zgodny ze sporządzoną rozpiską. […]

16 czerwca na Orliku w Ostrówku, odbył się III Turniej Gier i Zabaw Sportowych ,,Ze sportem i zdrowiem za pan brat” pod patronatem i o puchar Wójta Gminy Puchaczów. Przyniósł zarówno wszystkim uczestnikom jak i  tym, którzy śledzili ich poczynania dużo radości, uśmiechu i niezapomnianych emocji. W konkursie wzięło udział 5 zespołów. Spotkanie miało na celu przede wszystkim […]

Już od 26 maja mieszkańcy Rybnika będą mieli okazje bezpłatnie zbadać swoje zdrowie i skonsultować się z medycznymi specjalistami. W ofercie tegorocznych Dni Promocji Zdrowia znajduje się między innymi badanie cytologiczne, pomiar cukru we krwi lub ciśnienia oraz sprawdzanie ostrości wzroku i wydolności słuchu. Wydarzenie potrwa do 28 maja włącznie, zaś jego organizatorem jest Powiatowa […]

Jak mniemam, wszyscy kojarzą znaną gastronomiczną markę KFC. Amerykański gigant ma obecnie 16 000 restauracji w 109 państwach świata. Każdy z nas chociaż raz w życiu jadł osławione kurczaki, chociażby w słupskim CH Jantar. Kilka dni temu natknęliśmy się na ciekawe ogłoszenie na stronie internetowej olx.pl. Jest to oferta pracy dla obsługi nowego KFC, które […]