Wykorzystaj dobrze swój wolny czas!

Znasz to uczucie, kiedy w końcu nadchodzi długo oczekiwany przez ciebie weekend, snujesz ambitne plany jak w pełni wykorzystasz te dwa dni wolnego, a kończy się na tym, że nagle wszystko co miałeś zamiar zrobić wydaje ci się całkowicie bez sensu i spędzasz większość czasu przed komputerem, bez końca, odświeżając stronę główną facebooka, bo przecież może cię ominąć coś bardzo istotnego, jak na przykład zmiana statusu, czy zdjęcia profilowego przez znajomego? Ile razy pod koniec weekendu żałowałeś, że znowu nie zrobiłeś niczego, co byłoby godne zapamiętania na dłuższy czas, podczas gdy ktoś inny brał udział w akcji charytatywnej, lub dobrze bawił się spędzając czas z przyjaciółmi? Może w związku z nadejściem nowego roku należałoby zmienić w sobie to i owo?
Sposobów na spędzenie wolnego czasu jest na tyle dużo, że można by było napisać o tym książkę. Każdy egzemplarz różniłby się jednak od reszty, ponieważ wszystkie strony zawierałaby pomysły idące w parze z naszymi zainteresowaniami, czy potrzebami.
Jeśli muzyka sprawia ci przyjemność – urządź sobie domowe karaoke, lub wypróbuj swoich sił grając na instrumentach. Jeśli natomiast lubisz tworzyć i chcesz wykazać się kreatywnością narysuj coś, co później będziesz mógł podarować swoim bliskim.  Nie zapominajmy również o nauce, której także trzeba poświęcić chwilę.
Najlepszym sposobem na oderwanie się od ekranu komputera jest aktywność fizyczna, która po pewnym czasie staje się uzależnieniem, mającym bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm. Najpopularniejszą aktywnością jest bieganie. Potrafi ono działać cuda nie tylko pod względem fizycznym, ale i psychicznym, m.in.:

• poprawia kondycję,
• przyspiesza metabolizm,
• wzmacnia kości,
• pozwala pozbyć się nadmiernej ilości tłuszczu,
• zwiększa samoocenę oraz zapobiega stresowi.

Doskonałym sposobem na odwrócenie swojej uwagi od zmęczenia i tym samym umilenie sobie czasu przeznaczonego na wysiłek będzie zabranie ze sobą mamy, taty, siostry a nawet psa. Jeśli natomiast zdecydujesz się biec w pojedynkę, niezbędne będą słuchawki i ulubiona muzyka.
Po męczącym wysiłku można zrelaksować się czytając książkę, oglądając film, na który podczas tygodnia zabrakło czasu lub po prostu leżąc w ciszy i ciesząc się satysfakcją z tego, że zrobiłeś dla siebie coś pożytecznego.